A la hora de salir a realizar las compras en estos días de cuarentena por el coronavirus, además de tener la lista de la compra clara, hay una serie de medidas que resultan importantes cara a la prevención del virus.
Ante la propagación del virus Covid-19 en nuestro país, se ha decretado el estado de alarma. Esto supone llevar a cabo una cuarentena en nuestros hogares para evitar una mayor propagación del virus, por lo que sólo se podrá salir para cosas muy puntuales, como recoger medicinas de la farmacia más cercana, realizar compras de alimentos que nos hacen falta o sacar a pasear durante un breve periodo de tiempo a nuestras mascotas.
En estos momento lo más adecuado es seguir la instrucciones ofrecidas por los profesionales sanitarios y evitar el acercamiento con grupos de personas, ya que es el principal método de contagio. Con la cuarentena de por medio, salvo el contagio interno en el hogar, el riesgo de que esto ocurra se dará solamente cuando salimos a hacer compras, por lo que te ofrecemos algunos consejos para que puedas protegerte y evitar la propagación.
Preparación de las compras
A pesar de los difíciles momentos por los que pasa el país, hay que recordar que esto no es un apocalipsis, y que los abastecimientos de comida no van a terminarse de ninguna manera, por lo que no es necesario realizar compras en masa.
Además, es el momento de ser solidarios y pensar en el resto de personas que lo pasa como nosotros, y que también necesita realizar sus compras, por lo que no es necesario arrasar con el supermercado, sino escoger aquellos alimentos que necesitemos, como siempre se ha hecho.
Ahora más que nunca es necesario realizar una lista de la compra, así como echar un vistazo a la nevera y a la despensa para saber lo que ya tenemos y no es necesario volver a comprar, recalcamos que hay gente en nuestra misma situación que también necesita realizar sus compras habituales. Tampoco se trata de comprar al día, ya que nos estamos exponiendo a un virus muy peligroso. Lo ideal sería hacer una compra cada semana, para evitar hacer viajes innecesarios.
Desde Sanidad nos aconsejan acudir solos a las compras que sean necesarias. En el caso de que tú mismo seas factor de riesgo, sería conveniente que realizara las compras algún familiar tuyo, pero si esto no es posible tendrás que ser precavido y extremar las medidas de seguridad e higiene. Hay que procurar usar guantes y mascarilla, así como acudir al supermercado en horas en las que sepamos con seguridad que no va a haber mucha gente.
En el momento de la compra
Es importante evitar el uso de carros o cestas, ya que de normal suelen contener bacterias. Podemos llevar una bolsa grande reutilizable, en la que ir metiendo todo lo necesario, o incluso un carrito de la compra.
Es de vital importancia llevar guantes para no mantener un contacto directo con los productos que estemos comprando, ya que otras personas lo pueden haber tocado antes y el virus podría estar en ellos. Al llegar a casa, es importante desinfectar los envases, e incluso es recomendable no coger frutas o verduras que estén expuestas directamente al contacto con las personas, pero si es necesaria su compra, se deberán pelar y lavar antes de su consumición.
Y por supuesto es muy importante que desde que sales de tu vivienda hasta que entres, no te toques la cara, puesto que aunque lleves los guantes el virus puede contaminarlos y puedes contagiarte. Además deben ser guantes de un solo uso, no vuelvas a utilizarlos porque estarías poniendo en riesgo tu salud y la de los que te rodean.
Por último, para realizar el pago de cualquier compra es preferible pagar con tarjeta, puesto que al pagar con dinero en efectivo mantienes un contacto mucho más cercano con las personas que te atienden y puedes contagiarte con más facilidad.
